Glutamine 300 Grms

L-Glutamina pwd.

Suplemento alimenticio.

Peso neto: 250 g, 300 g, 500 g, 1000 g

La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el organismo. Constituye más del 60% de la reserva muscular de aminoácidos.

La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial que abunda en el cuerpo y desempeña un papel crucial en diversos procesos fisiológicos. Se clasifica como condicionalmente esencial porque, si bien el cuerpo puede producirla, hay ciertas situaciones en las que la demanda de glutamina excede la capacidad del cuerpo para sintetizarla en cantidades suficientes.

La glutamina se encuentra en alimentos ricos en proteínas como la carne, el pescado, los productos lácteos y ciertas fuentes vegetales como los frijoles y las legumbres. También está disponible como complemento dietético en forma de glutamina en polvo o cápsulas.

En el cuerpo, la glutamina cumple varias funciones importantes. Es una fuente principal de combustible para las células que se dividen rápidamente, como las células inmunitarias y las células del revestimiento intestinal. Apoya la función del sistema inmunológico, ayuda en el mantenimiento de la salud gastrointestinal y desempeña un papel en la síntesis de proteínas y la reparación celular.

Durante períodos de intensa actividad física, estrés o enfermedad, la demanda de glutamina puede aumentar, lo que lleva a un posible agotamiento de los niveles de glutamina en el cuerpo. Es por eso que los atletas, culturistas y personas con ciertas condiciones médicas suelen utilizar suplementos de glutamina.

La glutamina se ha asociado con varios beneficios, entre ellos:

Recuperación muscular: la glutamina puede ayudar a reducir el dolor muscular y mejorar la recuperación después de un ejercicio intenso o un entrenamiento de resistencia.

Apoyo inmunológico: la glutamina desempeña un papel fundamental en el apoyo a la función del sistema inmunológico, especialmente en momentos de estrés o enfermedad.

Salud intestinal: la glutamina es importante para mantener la integridad del revestimiento intestinal y favorecer la salud gastrointestinal.

Equilibrio de nitrógeno: la glutamina participa en la regulación del equilibrio de nitrógeno en el cuerpo, lo cual es importante para la síntesis de proteínas y el mantenimiento de los músculos.

Si bien los suplementos de glutamina generalmente se consideran seguros para la mayoría de las personas, es importante tener en cuenta que pueden interactuar con ciertos medicamentos o afecciones médicas. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar con cualquier suplemento dietético nuevo.

La dosis de glutamina puede variar según las necesidades individuales y los objetivos específicos. Se recomienda seguir las instrucciones de la etiqueta del producto o consultar con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada para usted.

Vale la pena mencionar que una dieta bien equilibrada que incluya alimentos ricos en proteínas puede proporcionar una cantidad adecuada de glutamina para la mayoría de las personas. Los suplementos no deben verse como un sustituto de una dieta saludable, sino más bien como un posible apoyo adicional en situaciones específicas o para personas con mayores necesidades.

En general, la suplementación con glutamina puede ser beneficiosa en determinados contextos, como el entrenamiento físico intenso, la recuperación de una enfermedad o lesión o afecciones médicas específicas. Sin embargo, las respuestas individuales pueden variar y es importante considerar las circunstancias personales y consultar con un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.

Ingredientes: L-glutamina.

Información Nutricional:

Dosis: 2 cucharadas (10 g)  Dosis por envase: 25/30/50/100

Valores promedio                                          por dosis (10 g)

L-glutamina                                                            10 000 mg

Dosis recomendada: La dosis diaria básica es de 10 g. Tomar 5 g aprox. 30-60 minutos antes del entrenamiento y 5 g inmediatamente después del entrenamiento o antes de dormir. Mezclar 1 cucharada (5 g) con 200-300 ml de agua o zumo.